5e397bd20845 女 23岁
前几天我男朋友给我退婚了，可是我什么错也没有啊，他说他的心已经不在我身上了对我已经没感情了，可是既然是这样他为什么要和我订婚，他当初追我的时候说很爱我为什么现在又是这个样子，我想不通，我现在过的这样的不好，我也想他过的不好，我想报复他，同时我又不忍心，我快被这种感觉折磨疯了，我很爱他，为什么现在他要这样对我，我受不了怎么都想不通，所以我过的不好我也想让他过的不好，我想报复他，这种心理一直占据在我的心里挥之不去，我心理的怨气始终过不去，都有点心理扭曲了，医生我该怎么办，以前他很爱我的，怎么能说不爱就不爱了啊，我受不了我想报复他。
病情分析：你好：爱情是会消失的，失恋确实很痛苦，建议你：1、合理宣泄。失恋后，悲伤，痛苦油然而生。最好的方法是不要过分隐藏和压抑失恋的痛苦，可以向知心朋友毫无保留的倾诉自己的烦恼和苦闷，甚至大哭一场，以释放自己的心理负荷。2.积极转移，可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去，主动置身于换了，开阔的环境。努力把精力投入到事业，工作和学习中去。或者做一次旅行，让自己置身于美丽的大自然中，开阔视野，寻找乐趣。或者投入到集体活动中去，让火热的几天生活中冲淡心中的“阴云”，慰藉受伤的心灵。或者去打球，参加一些文娱活动都能消除心中的郁结，解除失恋带来的心理压力。3.自我安慰。应用合理化效应调整自我认知。比如用观念贬值法，多强调他的缺点，让自己接受他的离去。4.为他人着想。既然对方觉得这样更幸福，就让他离开你吧，不然两个人的生活中，有一个人觉得不幸福，那么这样生活不幸福，也不稳定，对两个人来说更是一种伤害。与其两个人别扭的强拉在一起，还不如多为对方着想，放弃对方，找到真正的爱情。 追问： 可是没用啊，我始终说服不了自己，我每天想的都快发疯了，很想报复他，还失眠，我是不是要吃些什么要啊，我在想他为什么要比我过的好，我这么的难过，他怎么从来不想下我的感受
