目前高三，没时间运动，如何保持身材不胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，减肥最好的方式就是控制饮食加体育运动，但是您目前正处于紧张的学习状态，压力非常大，所以首先一定要保证充足的营养供应，学习是第一位，还有三个月就高考了，现在不要考虑减肥了，等高考结束了您有充足的时间来减肥的，现在高考是第一位的。

追问： 不是要减肥，是保持目前的身材，不要继续胖应该如何

回复： 面临高考，您现在的学习压力这么大，需要消耗大量的能量的，长胖的可能不大，除非您的心理素质非常好。不长胖的方法很简单，生活饮食等一切照旧就可以的。