650f1fa3e332 男 20岁
我想晚上九点半左右去跑步,大概跑七八百米吧,这样会对身体不好吗?因为我发现我有点肾虚,气虚的,平时又没什么时间运动,傍晚吃完饭了,又不能运动。只有晚上了,还有一早上起来就做仰卧起坐好吗?仰卧起坐什么时间段做最好啊,我想把肚子变成肌肉。
病情分析:你好!你i的病史已阅!根据你目前提供的病情资料,就你目前的锻炼方式来说是可以的,并建议以后加强营养,且要长时间坚持。 追问: 一早上做仰卧起坐也可以啊? 回复: 适度即可。