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晚上运动好吗?

650f1fa3e332    20岁 

我想晚上九点半左右去跑步,大概跑七八百米吧,这样会对身体不好吗?因为我发现我有点肾虚,气虚的,平时又没什么时间运动,傍晚吃完饭了,又不能运动。只有晚上了,还有一早上起来就做仰卧起坐好吗?仰卧起坐什么时间段做最好啊,我想把肚子变成肌肉。

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江西省赣州市  2013-03-13 13:47:13 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
钟骏桥 主任医师 外科-普通外科
温州医学院附属第一医院
咨询范围:肝胆胰脾疾病、胃肠疾病、甲状腺、乳腺、疝气等普外科疾病...详情>>

病情分析:你好!你i的病史已阅!根据你目前提供的病情资料,就你目前的锻炼方式来说是可以的,并建议以后加强营养,且要长时间坚持。

追问: 一早上做仰卧起坐也可以啊?

回复: 适度即可。

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