我想咨询下养生类或者保健类的医生

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武秀芳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你这样的做是可以的最好的运动是游泳可以全身活动还不要熬夜啊

追问： 可我这条件太不允许了，可不可以有别的锻炼方法啊？

回复： 举重单杠

追问： 您怎么不说让我练跳高跳远呢？或者高低杠？您就不能提供点比如跑步的强度啊？引体向上的强度啊，俯卧撑什么的吗？怎么一整就是这么专业呢？我是想锻炼身体，不是练成运动员？

回复： 这样的可以锻炼肌肉只要你喜欢都是可以选择的

追问： 不好意思啊，我只想保持身体的良好状态，至于肌肉无所谓

回复： 那都是可以的

追问： 那好吧

回复： 好的