怎样减小胃的大小

7c31ea57da1d　 男　 17岁　

我最近在快速减肥中。身高175 体重125 男。上高一了 我觉得自个块头有点大 但是体重身高比例很标准啊 而且脸胖胖的。收腹的话就有肌肉 否则会挺出来一点点。而且最近节食中 午餐通常吃半碗饭加青菜等再喝杯蜂蜜水加左旋肉碱的。而且这两条午餐吃蕃薯汤和蜂蜜水 但为什么吃完这些总觉得还想吃但肚子突出了。晚饭不吃 不吃零食 早饭稍微饱很 多。晚上再跑三四圈 偶尔白天打打篮球。请问我这样一个月能快速消瘦吗。还有怎么减小胃啊