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看恐怖电影.总是回想

9e623eb01091    25岁 

小时候走夜给别人吓了!胆子就变小了,现在就老怕鬼.一个人走夜路.就老感觉后面有东西.一个睡觉也怕.有时候感觉有个人影压在身上.头脑很清醒.但是一点力气都始不出来.

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江苏省常州市  2013-03-13 22:07:36 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
王悦 主任医师 妇产科-妇产科综合
吉林农业大学医院
咨询范围:妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析:建议:建议您提高心理素质,保持一颗平常心,介绍给您几个小窍门,供参考:一是深呼吸法;二是精神胜利法,暗示自己能胜任;三是类比法,观察周围人状态,从紧张人找心理平衡,从不紧张人身上感染从容镇定情绪;四是联想法,紧张时回想自己得意事情,转移注意力;五是系统脱敏法,想到最坏结果自己都得面对接受,何况自己还能做好。以上方法,不妨一试,祝您成功!

追问: 谢谢医生

回复: 不要客气!

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