睡眠多梦，天天如此，该怎么办

张哓　主任医师　内科-内分泌科

故城县医院

咨询范围：高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等...详情>>

病情分析：失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

追问： 是不是需要很长时间？睡不好很痛苦。

回复： 你好，注意自己平时的生活习惯，很快就可以恢复。

追问： 恩，好的。谢谢你！