特别害怕猫

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你可以通过系统脱敏来改善自己对猫的恐惧。第一步：在杂志上看一些呲牙咧嘴的，凶狠的猫的照片。第二步：和被主人用绳子牵着的大猫保持十几米的距离。第三步：向他们走进几米。第四步：逛猫窝或者是猫市。第五步：在一些被圈起来的大猫面前走，承受他们的吼叫和凶恶的样子。第六步：靠近一个大猫的主人和他说话，猫被主人用绳子牵着，距离大猫一米远。第七步：抚摸没有绳子牵着的小猫。第八步：抚摸没有栓绳的大猫。第九步：让自己蹲下来抚摸一只大猫，让自己和它一样

追问： 谢谢您，可是我看都不敢看猫，看到心里特别难受，心脏加快，呼吸加快。有时也曾试过猫向我走来时跺脚示意走开，可是猫却一直向我走来，为什么？