病情分析：您好。早上6点到8点大肠蠕动迅速，最适合吃早餐了，但吃过饭最好简单休息半小时左右，让食物慢慢消化，如果马上就睡觉的话，常委对食物的消化速度放缓，容易引起·腹部不适，消化不良，而且还会头晕，四肢无力等不良反应，所以最好不要吃过早饭马上睡觉~ 追问： 谢谢医生。我还有个问题。我比较偏瘦怎样才能吃胖呢？ 回复： 你好：俗话说，一口吃不成胖子。人群中就有一种正常人，他们就是这种瘦的体质。检查身体也没有任何的异常。不过想长点肉还是有办法的，平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。还有可以饭后服用同仁堂的大山楂丸一丸，帮助消化，增进食欲。还有吃这么多，当然得适当地运动运动，当然不要从事太大运动量的运动，那样会加大消耗，从事那种练肌肉的力量型运动，可以去健身房。
