ee855951ee75 男 21岁
男,21岁。我每天感觉不想吃饭，没胃口，经常感觉没精神，早上起床嘴里经常感觉很苦，有时看电视和玩电脑都恶心，（看电视时间不长）每天晚上都做梦是怎么回事？
病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。 追问： 噢 谢谢 那看电视恶心是怎么回事呀？就比如上一小时网后感觉周围的事物都不真实似的～ 追问： 还有吃完饭后还恶心。感觉嘴里经常麻木着似的 回复： 建议热敷胃部全身注意保暖，很多女性在月经来前会恶心。恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生。 追问： 噢 谢谢 回复： 不客气，祝你健康
