睡觉轻

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徐艳红　主任医师　内科-普通内科

吉林农业大学医院

咨询范围：呼吸系统、泌尿系统、消化系统等方面的疾病，内科疾病、中医科疾病、儿科里的儿童营养问题等。...详情>>

病情分析：你说的这个症状是睡觉轻，有声就醒，醒了再睡很费劲，这是睡眠质量不好的情况，最好的办法第一：吃完晚饭半小时后，应该锻炼身体，可以徒步。第二：睡觉前看书，看困了，自然就睡觉了。如果不愿意去锻炼，可以口服养血安神片。