598691e6d129 女 21岁
医生啊，我本来一直坚持晚上不吃饭的方法来减肥，下午喝包大红枣牛奶有时吃苹果菊子！喝水！但就今天吃还吃了两包小袋干吃的方便面和一包虾条啊！哎………………吃过胃有点难受但很后悔啊！再晚上不吃了，晚饭只吃西红柿或苹果或黄瓜！请问今晚的一次爆吃影响我减肥有多大啊？是不是得需要几天才能减下去，今晚刚吃的能长几斤肉啊？
病情分析：您好，建议您可以采取多运动的方法，饥饿疗法很伤人的，而且一暴饮暴食就会反弹的，建议多运动，西红柿和黄瓜的热量最低，吃多少都不会胖的 追问： 就这一次爆吃啊，影响减肥应减的多少脂肪啊！ 回复： 您好，您可以查看方便面和虾条包装上的热量表来计算您这次摄入超标的热量，至少要两天才减得下去了
