我想长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

史秀磊　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：本人毕业于河北医大，从事临床工作１０年，对患者认真负责，宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋

追问： 但是那些鉴别骨骼的价格大概是多少，而且我都是好忙所以那些活动是参加不了，但晚上跑步好还是早上跑步好

回复： 你好，注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。晚上跑步好

追问： 喝什么牛奶好？

回复： 纯牛奶就可以了

追问： 我现在有全脂牛奶，麦片，豆奶，喝那种好？还有什么更好的牛奶或钙片比较实用，我还有鱼肝油，一般什么时间喝哪个比较好？

回复： 建议你喝全脂牛奶

追问： 那我还想起来跑步，应该早上几点？

回复： 可以的，一般6点左右是可以的