慢跑四十分钟左右腿会不会变粗

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朱克松　主任医师　骨科-骨外科

遵义医院

咨询范围：擅长急诊外科多发病常见病诊断、治疗及康复指导，（如创伤骨折、神经、血管、肌腱损伤、开放及闭合性胸腹外...详情>>

病情分析：您好，肌肉的增长变粗是需要长时间的锻炼才能达到的，不是一两次就能变粗的。

追问： 可是我就是需要长时间坚持怎么办呢？除了慢跑还有什么能减肥呢？

回复： 限制食物摄入量