5700e6d76d64 男 20岁
现在上班比较轻松，整体都是坐在办公室，久了习惯就变懒惰了，没有以前勤快了，又能吃，吃了就坐着，现在肚子，屁股，大腿，就连脸都变胖了，我想知道怎么从饮食上减肥，因为自己不爱运动，所以只想靠嘴来减肥了，每次看见别人的好身材，就羡慕啊，虽然我也不是很胖，158米，105斤。想减掉屁股，大腿，最严重的是肚子，象怀孕几个月似的，怎么办？
病情分析：你这样的情况考虑是总坐着引起的局部有点胖晚上要少吃可以吃酸奶西红柿菠萝
