怎麼快速減肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好，要想减肥早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~注意象KFC水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好,有益身体健康

追问： 減肥真的是太痛苦了

回复： 只要你能持之以恒，没有你想象中的那么痛苦。通过饮食和运动就可以。很轻松的，

追问： 好吧！

回复： 你好，祝好运

追问： 謝謝

回复： 你好，不謝

追问： 為什麼從做完那個修復術我大姨媽已經一個半月還不來呢？

追问： 發錯信息了，不好意思…

回复： 嗯