睡眠障碍问题

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：当然和你的精神状态有关系，失眠是大脑抑制出问题了。过多的思虑过情绪的过大波动都会导致这样的问题。所以改变心理状态才是关键。

追问： 请问应该如何做起？我感觉这个病可比吃药打针麻烦多了…

回复： 是啊，要转变自己的生活习惯和思维习惯。生活上要规律，节制，运动。思维上要开朗，活跃，收发自如。