身体素质特别差

戴建民　主治医师　外科

盐城市第四人民医院

咨询范围：外科各种疾病及颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕；肩周炎；网球肘；腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、各种类型的关节炎；跟痛症等 ...详情>>

病情分析：体质差的解决方法有二个：一是增加营养，多吃一些高蛋白、高脂肪、高维生素的食品如：鸡汤、鱼汤等，二是多锻炼多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。