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我想瘦锻炼腹肌

2a59e43d2d24　男　 30岁　

您好医生，我30岁，170身高，可是我157斤了，肚子都不小，我想减肥，想把腹肌锻炼出来，做仰卧起做没坚持下来，我喜欢吃肥肉，早上早饭还好，晚上也能老婆，中午不能吃，我怎么做让我瘦下去，腹肌出来阿。六年前刚退伍我才140

标签：锻炼腹肌身高肚子

安徽省合肥市　 2013-03-15 16:03:35　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 陕生佳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，坚持呼啦圈仰卧起坐之类的运动。

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