我这是什么心里问题呢。求助。

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：强迫症。总是对某件事或者某个物体强迫性的思维和行为。强迫症的治疗一般有暴露法，行为疗法，认知疗法。

追问： 您觉得我自己主观上可以怎么自我缓解呢

回复： 很难。