我这是怎么了？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

艾带根　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>

病情分析：你的情绪低落。调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。接受自己的身高，人的身高是与遗传有很大的关系，不过分在意自己的身高，你的情绪也会好很多。生活学习中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。

追问： 您真是说到我心坎里去了，我确实非常在乎身高，总是担心身高变矮了，不知怎么现在真的没以前高了，老是怀念以前的身高，所以现在每天都在想身高变矮的问题，发现自己像越来越矮一样，搞得心力交瘁。

追问： 现在真的没以前高了，到底是不是心理作用导致身高真的变矮了？不是说心理作用会让自己得病吗？这样也会使身高降低吗？

回复： 你才19岁怎么会变矮嘞，这是不可能的，这时期还有可能会长高的。只是你不够自信，就在乎自己的身高，自我认为变矮了，是心理作用。不过分关注自己的身高，转移注意力，把精力转移到自己的兴趣爱好，转移到学习工作中，增强信心，强大自我。