怎么让自己自信。

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艾带根　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>

病情分析：自信心的增强，可以从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感，愉悦感。从而提升自信，强大自己的内心。也可以把你近来所做的事情罗列出来，享受那些做得漂亮的事事业给你的成就感。每天暗示自己，我是优秀的。