总是出现精神恍惚

孙永华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科各种常见病、多发病。...详情>>

病情分析：发困、精神恍惚、注意力不集中与你睡眠质量差及过度手淫有关。过度手淫可以会导致精神不集中，记忆力减退，失眠、多梦等；可以形成尿道炎，前列腺炎等炎症，甚至形成阳痿，早泄。建议多参加体育锻炼，看些积极向上的书刊或电影，多与朋友交流等。穿宽松的衣服，戒烟酒，清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物。

追问： 我现在老是感觉欲望好强，要戒掉手淫需不需要用些药物压制下？

回复： 自己要有信心，你可以把精力转移到其他的事情如工作、活动，其他有意义的事情，进行适当的运动。