我有点偏胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：过剩就是吃得过多.一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

追问： 谢谢，其实我不闲自己胖，只是觉得胖已经影响到了我的健康了，这才有所意识。

回复： 不客气,祝成功!

追问： 你好，中午这一顿吃肉喝汤没事吧，少量，可是身体里缺的一定要给的。

回复： 没事.