想问问心理

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：情绪不是每个人都会控制的，大部分人没有经过专业训练往往无法控制自己的情绪，这不是心理问题，但是你可以通过学习和训练来学会情绪控制。

追问： 怎么学习呢