因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 张晓翠 主治医师 心血管内科
- 鞍山市长大医院
- 咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>
病情分析：与你遇到的事件、工作生活环境有关，即与你的精神压力有一定的关系。
追问：
那我应该怎么调整呢？
回复：
放松自己，多听舒缓音乐，遇事要放慢速度，说话也是一样。让自己保持愉悦心情。
追问：
其实有时候我也知道不应该急躁 不应该生气，可就是很难控制，急躁起来就压也压不住，心里面好像火烧一样的
回复：
给你一个建议：下次在发火之前，先数十个数，然后再发火，保证到时候就发不起来了。
