骑山地车可以减肥吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吕吉祥　主任医师　内科-心血管内科

重庆合川区清平中心卫生院

咨询范围：高血压、冠心病、风湿性心脏病、心律失常、心衰，消化性溃疡。...详情>>

病情分析：你好，根据提问，骑单车是可以减肥的，主要是运动燃烧脂肪，但在运动过程中一定要少喝水，尽量别喝，这样会反弹的，休息好后待汗干后，才可以饮水。

追问： 多久见效

回复： 一般骑个30公里来回就60公里，2次都有效果了。