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跑步减肥会有效果吗？要注意什么？

3a969b24678f　女　 23岁　

本人，157.体重117，属于肉很硬很结实的，晚饭后跑步可以减肥吗？要注意什么？会反弹吗？腿会变粗吗？会不会变得很壮的样子？特别是肚子的肉很多都下垂样了，怎么办？

标签：减肥饭后肚子

福建省漳州市　 2013-03-16 04:53:41　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 武秀芳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你这样的情况建议可以拔罐减肥精油按摩减肥跑步会有肌肉的晚上少吃可以吃酸奶西红柿菠萝减肥

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