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晚上睡不踏实，醒的次数频繁。怎么办？

22c137fde01a　女　 20岁　

最近几天事多，总是六点，七点就要起床。定了闹钟，可是很怕闹钟震动我感觉不到误了事。觉得自己在早起的问题上心理负担太重了，每天晚上都要醒好多次看看时间确认一下，而且梦也多，有什么办法能睡个好觉？

标签：频繁心理法能

天津市西青区　 2013-03-16 06:40:17　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 陕生佳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：中医药考虑是血虚引起的症状，口服养心安神丸、柏子养心丸之类的药物

追问：能不能不吃药

回复：可以服用药物的

追问：我不喜欢吃药

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