我太痩了，

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王升海　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科呼吸.消化.泌尿生殖系统等疾病；儿童保健；儿童常见心理情绪行为异常和精神疾病...详情>>

病情分析：长肌肉的话主要是保证营养全面，食物多样化，均衡饮食，不要偏食，少吃零食甜食饮料。蔬菜要天天吃，肉蛋奶等也要吃，还要保证睡眠。多进行体育活动，可做一些活动增强肌肉比如拉力器，哑铃，仰卧起坐等室内活动和一些其他的室外活动。