72c029d81a15 女 21岁
是不是胖啊,大腿上好多肉,我最想瘦就是大腿了,急
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。 追问: 你好,这个有效吗?我就是大腿超级胖,生了小孩就更胖了,大腿内侧多肉,反正就是大腿小腿就还好,麻烦你教教我了,因为这个,我好久都没有买到好的裤子穿了 回复: 有关系的,试试吧