性爱。

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，性生活时间在3–5分钟是正常的，如果觉得自己的性能力需要提高的话可以通过食物和锻炼改善的。可以多吃壮阳食物如枸杞、松子、白果、豇豆、韭菜、羊肉等食物，提升性能力