我忧郁了怎么办？不知道是不是压力大

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，压力过大是可以导致忧郁的，如果您的压力过大，就一定要学会自我解压自我释放，平时多锻炼身体，多唱唱歌，多爬爬山，多喝朋友交流等，压力就会被释放出来的。