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老想睡觉呢

a576dad38cd4    25岁 

为什么我老想睡觉呢!

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江苏省盐城市  2013-03-16 14:56:47 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
李兴业 主任医师 儿科-小儿消化科
河北省威县第二人民医院
咨询范围:擅长小儿消化科,湿疹,小儿外科...详情>>

病情分析:睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。

追问: 那怎么办啊

回复: 适当运动,避免长时间睡觉

追问: 有些什么运动呀?

追问: 有些什么运动呢

回复: 散步是可以的。

追问:

回复: 祝你健康

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