哺乳期饮食注意事项？

张彩云　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病...详情>>

病情分析：你好，哺乳期饮食禁忌1、药品和酒精　　药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。　　2、辛辣食品和咖啡因　　应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。　　尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。　　3、只含热量的食品　　尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。有一些疾病通过哺乳可以传播。如肝炎，艾滋病，梅毒等。若母亲有疾病最好不要进行母乳。

追问： 明白了，宝宝睡觉喜欢和我睡一个被子，他一个人睡总是睡不踏实，最多睡半小时就醒，醒了就哭，也不吃，也不是尿湿了，只要一抱他，他就不哭了，又睡着了，但是把他一放又醒了，除非搂在怀里，他才会继续睡，这是怎么回事？平时吃饭家里都是给我单独做的月子饭，很多东西，比如苹果，我想吃也不敢吃，我怕太凉，我吃了后为宝宝他会不舒服，所以很多水果也不敢吃。