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- 谭中英 主任医师 妇产科-妇科
- 沈阳军区总医院
- 咨询范围：常见内科、妇科疾病。...详情>>
病情分析：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
追问：
需要少吃饭，肉，多吃蔬菜，水果，还要少喝水吗？水每天喝多少合适？连喝水也要控制啊，我就是爱喝水，需要控制在多少合适？我每天都是喝茶叶水！
追问：
吃水果越吃越饿，不怎么吃水果过，饿了我就喝水！
回复：
还是可以的，水量还是需要根据自身情况做调整的
