每天这么辛苦，但却越来越肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：这种情况与你进食太多、太营养过剩有关，尽管运动量很大，代谢出去还是有限，所以肥胖。

追问： 但我感觉我身体很虚弱啊…每天都有吃宵夜的习惯，一般一天都会喝两三瓶牛奶……这样算吃得多么？

回复： 当然多啊。夜宵一定要取消，睡觉前三小时不能吃任何食物。每天最多300毫升的牛奶就可以了。