睡觉不好

李吉民　医师　口腔科

台山市中医院

咨询范围：擅长口腔常见病的诊断和治疗，比如牙髓病，牙周病，牙体缺损，牙体缺失等。 ...详情>>

病情分析：患者，女，55岁。你可以睡觉前洗个热水脚。失眠患者，生活需要有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。以清淡饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。