病情分析：你好：脾虚的人容易出现面色比较黄没有光泽，周身乏力没劲，肚子容易胀，食欲差，大便容易不成型等。 追问： 食欲还行～大便天天都有一次～不过不太顺利～几年了屁一直多～经期也从来没有规律过～平时也没有没劲～不过运动的时候很容易累～我是搞体育的～不过只是一名普通体育生～不是专业的～运动量不太大～您看有什么办法治疗脾虚？最好是食疗～谢谢您！ 回复： 你好：平时可以适当多吃大枣，山药，茯苓，薏苡仁，白扁豆等食物，可以熬粥吃。尽量保持心情舒畅，着急上火会有影响的。还有中医认为脾在志为思，长期的思虑过度会影响脾，所以一般情况要调理好。还有不要暴饮暴食，饮食要有规律。 追问： 太感谢您了！您说的都符合我的情况～我觉得我就是思想～想的太多～性子又急～又要强～这个是不是最大的问题？我现在知道自己不对～别的方面都挺注意～就是思想有时控制不了～马上还要考研～所以压力很大～呵呵～麻烦你听我唠叨了这么多～但是真的很关注自己的健康～谢谢您～ 回复： 你好：只要注意了饮食情绪等调理，过一段时间会好起来的。不客气。
