爬山肌肉酸疼

刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，这种情况很常见，医学上称为延迟性肌肉酸痛症。主要是肌肉过度疲劳代谢废物聚集，使肌肉神经调节发生改变，首先，可以用温热水泡洗，可以找个按摩师进行全身按摩，很快就会缓解。平时要经常锻炼，坚持体育活动，这种疼痛的几率就会减少。