5132dc70bf89 男 23岁
前几天开始健身,用哑铃凳做仰卧起坐,做完后腹部很硬且痛,今天做完仰卧起坐腹部没有开始那么硬了,是不是我做的方法错了?
病情分析:你好,你的情况是由于锻炼的时间过短,肌肉还没有出现,建议你以后多锻炼就可以的。