7c31ea57da1d 男 18岁
男生几岁到几岁长身高快,一班能长到多大
病情分析:您好,对于男孩子有两个生长的高峰,第一个高峰为出生后至六岁,第二个高峰为14岁到18岁,最迟可以长到二十二岁左右的。对于你现在只有18岁,是第二个长高的黄金时期,只要及时加以调理是可以长得更高的,比如平时服用点钙片和维生素D,平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,平时加强下运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这样可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,注意充分的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,这样也有利于长高的,只要按我上述方案坚持下去,是可以长得更高的。