自己觉得特别的胖

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于判断是肥胖，要计算下自己的体重指数，体重指数为体重除以身高的平方，体重以公斤计，身高以米为单位，正常为18.5–23.9，如果为24–28就算超重了，大于28就可以判断是肥胖，对于减肥要掌握一个原则，就是减少能量的摄取，适当的节食和控制饮食的摄取，加强下运动和煅炼，增加能量的消耗和去路，这样形成能量的负平衡状态，才能达到减肥的目的，20岁的女生不建议服用减肥药，否有致月经不调或是发生厌食症的可能。加强下运动和煅炼，适当的节食就行了。