心灵怎么样才能更加智慧

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

追问： 乐观向上才是对的啊！

回复： 嗯

追问： 有些时候被事情所困，没事的时候还好

回复： 常常看看我的回复，对您会有帮助的。

追问： 好，愿意虚心学习

追问： 医生你真是菩萨心肠

回复： 不客气

追问： 我是也是病人，鼻窦炎，腰突，湿疹，还有消化系统也不好

回复： 加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些都做到了，您应该会身心健康的。

追问： 说的很有道理

追问： 于医生，你是在什么地方

回复： 吉林通化

追问： 很远的地方

回复： 嗯