肥 胖问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

追问： 请问，可以同时借助药物吗？有什么副作用小的减肥药推荐啊

回复： 是药三分毒，关键是很多减肥药停药后反弹，比以前还胖，浪费时间金钱还伤害身体，传统减肥方法虽然土、但安全、经济、实用。

追问： 喔！晓得啦！腰上的肉有没有特别的减肥方法推荐啊

回复： 呼啦圈，仰卧起坐，自己多按摩，祝您成功！