怎么使皮肤变细腻有光泽？

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师先容　主任医师　外科-普通外科

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咨询范围：混合痔，肛瘘，真菌性皮肤病，如甲真菌病，手、足廯，股廯，毛囊炎，疖，痈，寻常疣，跖疣，带状疱疹，水痘...详情>>

病情分析：您好！最主要的方法就是饮食和睡眠，这是超级王道，多吃素，少吃荤，还有每天吃2种不同的水果，比如苹果、葡萄、梨子、香蕉等。11点前睡觉。坚持两周，皮肤的问题就可好转。这是因为人体PH值是弱碱性的，可不好的日常习惯会改变。请问还有相关疑问吗？