病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复 追问： 不吃药行吗？ 回复： 可以的 追问： 那怎么治疗啊？ 回复： 建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。 追问： 那我吃了谷维素黑天舒胶囊，行不行 回复： 可以的 追问： 你让开了两盒天舒胶囊，我把它吃了行了吗 追问： 这个跟心里压力有关吗我时候莫名其妙紧张 回复： 可以 追问： 这个心理压力有关系吗？ 追问： 在吗 回复： 有关系的
