腰围脂肪太多

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陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，如果只是想减腰围的话，有一个很好方法，呼啦圈。每天晚上转1个小时，效果肯定好，我也试过。转前尽量少吃点，否则你会发现胃受不了你这样转，转后不要再吃东西，这样的话，你晚上肯定不能吃太多，既节食又运动。