酸奶能减肥吗

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刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，这个减肥作用不大的，对于减肥来说目前还没有哪一种食物可以起到决定性作用，没有捷径可走的

追问： 网上有说连着喝三天酸奶什么都不吃可以达到减肥效果 算是真的吗

回复： 作用不大的，并且这样对身体无益

追问： 怎样搭配饮食减肥最快

追问： 听别人说喝茶可以减肥 碧生源减肥茶有效果吗

回复： 减肥没有捷径可走，目前比较主流的减肥措施就是适度节食，坚持得力的运动，结合针灸减肥，埋线减肥等等

追问： 喝茶有效果吗 柠檬片泡茶 绿茶什么的

回复： 只能说可以起到辅助作用，但起不到决定性作用

追问： 怎样搭配饮食会对减肥比较有作用呢 我不是怎么爱运动呢

回复： 饮食主要是避免吃甜食，油腻食物，面食等等，早餐午餐只吃7成饱，晚餐尽量要少，同时还需要多运动