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什么时间段做运动最减肥?

7845918e80c6    20岁 

怎样去合理的膳食和运动,才能减肥,我身高1.6米,我现在是54公斤,以前一直是45公斤,怎么样才能在一个月从54公斤减到45公斤?我主要是想减肚子上的肉。

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北京市昌平区  2013-03-17 20:58:52 
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王俊霞 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:儿科和内科的常见病,对支气管炎,高血压,心脏病,都有独特的治疗。...详情>>

病情分析:你好,你的情况是脂肪过多引起的情况,建议你平时可以多锻炼身体,适当控制饮食就可以帮助减肥的。

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